「断酒のコツ」一覧

酒やめて２３２２日。一昨日、同窓会というか仲間内の例会ネタを書かせていただきましたが、もう一つ思いついたことがあります。まあ何せ友だちが少ないので人間なので、たま～にその手の例会に出るといろいろ発見があるのです。

酒やめて２３１０日。ちょっと前に「人生において「イベント」は必要なのだろうかと考えてしまった断酒erなのでありました」といった話を書かせていただきました。酒やめると精神が変容してきて、その精神の変容が断酒を続けるモチベーションというか原動力になってくれる……。

酒やめて２３０６日。ちょっと前に「人生において「イベント」は必要なのだろうかと考えてしまった断酒erなのでありました」という話を書かせていただきました。まあ温泉宿に行くなど、私にとっては非常にレアな体験なので、今回も引き続きネタにさせていただきたい。

酒やめて２３００日。私事ながら――個人ブログなので当たり前なのですが、酒やめて２３００日になりました。キリ番と言えばキリ番です。キリ日か。断酒１０００日からこのブログを書き始めてブログ本数は７９８本でした。

酒やめて２２９８日。断酒erが再飲酒する要因としてＨＡＬＴがあるのはよく知られています。このうちの「Ｌ」すなわちLonelyですが、それはもう一つの「Ｌ」すなわちがⅬeisureあると感じる……。

酒やめて２２６４日。#Twitter断酒部が厚労省の啓発事業番組にも取り上げられたそうで、私は「ダメリーマン斉藤」さんのツイート（以下）で知ったのですが、断酒ムーヴメントというものは確実に来ているようですね。

酒やめて２２３０日。いやほんと、このブログでも度々書いていて恐縮ですが、酒は意思を持っていますよ。自分の都合の良いように人間を魔改造します。脳に作用し、さらに自らを飲ませようとするわけです。

酒やめて２２０８日。断酒者がスリップする理由としてよく挙げられるものに「HALT」があります。H＝Hungry、A＝Anger、L＝Lonely、T＝Tiredですよね。これはスリップの理由というよりも、飲酒している断酒している関係なく、そのまま「酒飲む」理由になります。

酒やめて２１６６日。先日、今年初めて海にサーフィンに行ってきました。海なんてものはしばらく行かないとなんとなく縁遠くなるのですが、行くと行ったで当然ながら楽しくて、またすぐに行きたくなります。

酒止めて２１５８日。皆様あけましておめでとうございます。今年も本ブログをご笑覧のほどよろしくお願い申し上げます。誰にも訊かれちゃいませんが、年の初めになぜ断酒が続けられるのかについてはばかりながら言及させていただきたいと思います。