酒はやめた。だからもうこわくない。

酒やめて３３０２日。人間、一日の間に「決断」する場面が実に約3万5千回あるそうです。こうしたとき、二つの選択肢からどちらかを選ぶ（あるいは無意識のうちに二つに絞り込んだ上で選ぶ）というケースが多いと思うのですが、この際、自分の中で一つの選択の基準、プリンシプルを持っていると、生きる上でめっちゃラクなのかなあ、とも思います。

酒やめて３２９８日。一つ前のエントリで、父のことについて書かせていただきました。繰り返しになりますが、今年90歳になる父は２年前ほど前から酒をやめていたところ最近とみに飲みたがっており、どうするかプロブレムが発生しています

酒やめて３２９５日。「断酒」ということを考えるときに、再飲酒問題、スリップ問題は避けて通れないものとされます。この「再飲酒」と「スリップ」は、「スリップで再飲酒」というふうにセットでとらえられがちですが、分けたほうが良いかなあとも思うのです。

酒やめて３２９１日。一つ前のエントリで「断酒は、神が与えてくれたチャンスだと考えれば良いのだ」を書かせていただきました。酒をやめると自分が変わる人生が変わるのは間違いないところであり、それは、もともとの自分よりもさらにバージョンアップした自分になれることだと、いつも強調させていただいております。

酒やめて３２８８日。実は本日２０２６年２月３日で酒をやめて９年になります。９年前の２月４日にアルコール性低血糖で倒れ、それが朝だったので結果的にその日は朝から飲まず、つまり今日でまる９年ということになります。

酒やめて３２８４日。時刻表マニアの元祖として清水晶さんという方がいらっしゃいます。ずいぶん前に亡くなられていますが、ウィキペディアにも載っていますね。本職は映画評論家で、その方面では著名な方だったようです。

酒やめて３２８１日。酒をやめると、楽観的に生きることができるようになるといいます。この医学的理由として、幸せ物質と呼ばれるセロトニンの生成能力が復活するから、とされます（ざっくり）。逆に言えば酒を飲む習慣があると、セロトニン生成が抑えられるわけですよね。

酒やめて３２７７日。ちょっと前のエントリで「酒を飲んでいるのは、メガネをひたいに載せてメガネを探しているみたいなもんですね」といったことを取り上げさせていただきました。酒さんの怖さは、「酒を飲んでいる自分」が「自分（そのもの）」になってしまうことだとあらためて考えていたところ、支払い.com（ドットコム）という会社（システム）のコマーシャルに行き当たりました。

酒やめて３２７４日。宗教世界では「苦行」と呼ばれる厳しい修行が存在しています。キリスト教におけるむち打ち、ヒンドゥー教における片足立ちを何年も続けるといった極端なものもあり、また仏教でも達磨大師のように９年間、壁に向かって坐禅したという伝説は苦行そのものでしょう。

酒やめて３２７０日。いよいよ明日から大学入学共通テストだそうで、それを支援する塾や予備校の広告を見るにつけ、コンセプトの一つとして「昨日の自分を超えていけ」があることがわかります。むろんこうした考え方は受験に限ったことではないのでしょうけれども、受験の場合、とくに強調されるようです。