「断酒のコツ」一覧

酒やめて１３５３日。秋も深まりつつあり、このブログを始めて、あとちょっとで１年になります。断酒１０００日を記念して（？）始めたので、もうすぐ断酒１３６５日です。なのに甘味要求がまったく収まらないのが困ったところです。

酒やめて１３３８日。昨日、サーフィンに行ってきました。私はサーフィン歴でいえば４０年ほどですが、年に２～３回しか行かないという年も結構あって（当然ながら、飲んだくれていたからですが）、つまり永遠の初心者です。ただ、今年は行く回数がかなり増えています。

酒やめて１２９３日。コロナが落ち着いたのか落ち着いてないのかよくわからないですけれども、ちょっと前から一時自粛していたランニングを始めました。やっぱり身体が鈍っていて、思うようには走れません。断酒したときに一つの目標にしたハーフマラソン出場は夢のまた夢のような気がしてきました。もっとも市民マラソンの類は軒並み中止ですけれども。

酒やめて１２７７日。「俺は〇〇だから」というのが口癖の人がいます。〇〇は職種だったり属性だったりあるいは所属する組織だったりします。つまりこの〇〇が自分のアイデンティティになっているわけですね。その一点だけを捉えればそんなに悪いことではないのかもしれませんが、ただこれからの時代はこういう考え方は危険のように思います。

酒やめて１２７５日。タイトルを見てゲンナリしてしまった方もいるかもしれませんし、私も断酒したばかりの頃だったら、こんなタイトルの断酒ブログがあったとしても、何言ってやがんでえ、と、たぶん読まないでしょう。ただ、ご損はさせないつもりなので、最後までお付き合いいただければと思います。

酒やめて１２５９日。「ニュートンの創造的休暇」という言葉を、コロナ自粛以来わりに耳にするようになりました。つまりニュートンは１７世紀のベスト大流行のとき、学校（ケンブリッジ大）も休業になり、その暇を使って思想にふけり、万有引力やその他微分積分などの着想を得たというものです。

酒やめて１２５４日。よく断酒は意思の強さ、メンタルの強さが必要などと言います。これは、断酒業界（？）では疑われていることなのですが、一般的にはそのように認識されています。私などもよく言われますもんね、お前みたいにメンタル弱いヤツがなぜそんなに続いてるんだ本当は隠れて飲んでるんじゃねーの、みたいなことを。

酒やめて１２２８日。数日前にホワイトニングのことについて書かせていただきました。ただ、ホワイトニングしたい理由のようなものについては、なんとなく書ききれてない感がありますので、ここでもうちょっと補足というか深掘りさせていただきたいと思います。まあ自分語りに深堀りも何もあったもんではありませんが、お付き合いいただければ幸いです（笑）。

酒やめて１１９８日。実はこのブログのＰＶが５月に入ってから急伸しています。ずっと１日２００から３００ＰＶ程度で推移してきたのですが、日によっては１０００ＰＶを超えることもあります。本当にありがたいことです。私が導入している分析プラグインは、Ｊｅｔｐａｃｋの無料版なので流入に関する詳しいことはわからないのですが、断酒ブーム、しらふブームというものが来ているのでしょうか。

酒やめて１１９１日。緊急事態宣言延長によって、外出自粛&テレワーク推奨が続くことになりましたが、同時に巣ごもり生活でアル中になってしまう危険性もまた指摘されています。こうした指摘の趣旨は、家にずっといるとどうしても飲酒量が増え、したがってある中になりやすいということですね。